9妙招延缓男人衰老 人老“根”不老

性情男人 来源: 妆点网 2014-06-17 20:03:00

[导读]人老心不老是一种生存态度,而人老“根”不老就需要很长时间的生活好习惯造就。每个男人都希望自己能够彩旗不倒,接下来妆点网推荐9大妙招,延缓男人衰老,人老“根”不老。


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  1.对自己的性能力布满自信,要坚信自己的性功能是正常的。[page]


 

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  2.保持健康的心理状态,性格要开朗,心情要愉快,培养幽默感。精神抑郁会影响性功能的发挥。过分紧张会诱发早泄阳痿、阳痿的出现。留意有充足的睡眠休息时间。[page]


 

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  3.要有强烈的进取心,奋发向上的拼搏才会使人精神振奋,同时也产生一种自豪感,对性功能大有裨益。[page]


 

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  4.保持适当的性爱高潮生活。禁欲和过度的性爱高潮生活均会导致性能力早衰。而适度的性爱高潮生活可促进性激素分泌,避免性器官的废用性萎缩。[page]


 

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  5.经常参加体育锻炼,尤其是经常参加慢跑、骑自行车和步行等运动,使下肢得到锻炼。而性功能的“兴衰”与腰部和脚部有密切的关系。[page]


 

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  6.留意适当增加营养,可多进食一些富含锌、锰、硒、维生素E等有增强性功能作用的食用品,如牡蛎、鱼、花生、大豆制品、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、红枣、鳖肉、动物肾脏等。[page]

 

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  7.留意保持外表的年轻化,可适当通过衣饰打扮使自己外表显得年轻。外表的年轻有助保持心理状态的年轻,也有助于延缓性的朽迈。


 

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  8.讲究科学的生活方式,不吸烟、不酗酒,不过度疲惫。起居有时,饮食有度。[page]


 

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  9.要慎服会抑制性功能的药物,以免诱发男人阳痿、女性性欲减退。

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